Refresher mit Ueli Bodenmann

Liebe Ruderbegeisterte

Der Frühling und die wärmeren Temperaturen laden zum Refresher ein. Jedes Jahr eine gute Gelegenheit im Team-Boot den gleitenden Rhythmus zu finden, technische Inputs zu erhalten und sich einmal «life» im Video zu sehen.

Datum/Zeiten         Samstag, 3. Mai,  07.00 Uhr bis ca. 15.00 Uhr. 

                              Sonntag, 4. Mai,  07.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr anschliessend gemeinsames Mittagessen.

Kursort:                  Ruderclub Kreuzlingen, Promenadenstrasse 50, Kreuzlingen

Anzahl Teilnehmer:  Maximal 25 Personen

Ziel:                         Verfeinern der individuellen Rudertechnik im Teamboot (4-er und 2-er Boote)

Leitung:                   Ueli Bodenmann Instruktor, row&row-Ruderschule (Coaching vom Motorboot)

                               Peter Keller, RCK

Coaching:                Auf dem Wasser während den vorgegebenen Zeitfenstern. (40 Min pro Ausfahrt)

Zeitplan:                  Erfolgt nach den Anmeldungen

Bootseinteilung:       Erfolgt nach den Anmeldungen

Mitnehmen:             Allenfalls Schwimmweste, Zwischenverpflegung und Getränke

Kosten:                    CHF 130.00 pro Person, inkl. Mittagessen am Sonntag nach Kursabschluss.

                               Bezahlung am 1. Kurstag in bar oder per Twint.

Anmeldung:             via Button (oben) bis 25. April 2025

Kursabschluss:          Gemeinsames Mittagessen am Sonntag, ca. 13. 00 Uhr

          Wer am Mittagessen nicht teilnehmen kann, melde sich bitte unter «Bemerkungen» (via Online-Einladung) ab.

Das Vorbereitungs-Team freut sich auf einen lehrreichen, geselligen Refresher-Kurs. 

Ueli Bodenmann, Susanne Brühlmann, Peter und Ursi Keller